Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1493 kcal
|
Fat: 75.86g | Prot: 81.00g | Carbs: 188.97g.
Breakfast: Салат Оливье, Куриные Сердечки в Сметане, Рис Вареный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Авокадо, Слуцкий Хлебозавод Хлебец "Фитнес Плюс". Dinner: Местное Известное Колбаса Вяленая "Куриная Люкс", Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Трубочка со Сгущенкой, Lavanda Эклер со Сгущенкой, Барни Бисквит. Snacks/Other: Евроопт Киви, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarusyaZl's Weight History
|