|
😁😁 Vooruitgang
|
94.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
2254 kcal
|
Fat: 93.64g | Prot: 108.15g | Carbs: 237.07g.
Breakfast: Quaker Cruesli, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Lunch: Kip Loempia, Gemengde Notenmix. Dinner: Calvé Whisky Cocktailsaus, Samasaya Sajoer Boontjes, AH Bruin Frans Stokbrood, Geroosterde of Gebakken Kippendij, Gebakken Kibbeling. Snacks/Other: Gekookt Ei, AH Bruin Frans Stokbrood, Rode Bessen, Bosbessen, Konings Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet. more...
|
|
2595 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 1 hour and 23 minutes, Cleaning - 16 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 43 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 38 minutes. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
 Comments
23 Jan 23 by member: annemiek rembil
|
23 Jan 23 by member: smootylaatmaar
|
|
|
23 Jan 23 by member: Wow34
|
Binnenkort weer oefenen met hardlopen.
26 Jan 23 by member: wendycarty
|
🎉, je had al weer wat op de planning staan toch??
27 Jan 23 by member: smootylaatmaar
|
Ik ga vandaag weer boksen. Ik heb er zin in. Ik heb gisteravond heel veel gegeten. Een vriendin werd 40. In de Surinaamse cultuur wordt er dan een groot feest gegeven. Bigi jari genaamd. Ik heb over 2,5 jaar mijn bigi jari 50. 😁😁
29 Jan 23 by member: wendycarty
|
|
|
29 Jan 23 by member: smootylaatmaar
|
Het was echt genieten bij de boksles.
29 Jan 23 by member: wendycarty
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wendycarty's Weight History
|