Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1546 kcal
|
Fat: 66.31g | Prot: 101.19g | Carbs: 132.87g.
Breakfast: Кабачок, Кофе (из Молотых Зерен), Батон Нарезной, Оливки (Любого Размера), Жареное Яйцо, Бекон (Жареный). Lunch: Русский Хлеб Хлеб Черный, Капуста Тушеная без Масла, Рис Вареный, Натуральное Хозяйство Долма с Говядиной, Печень Куриная Жареная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кабачок, Натуральное Хозяйство Долма с Говядиной, Киви, Клементины, Dr. Korner Хлебцы. more...
|
|
2373 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lilichka Aleksandrovna's Weight History
|