Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
79 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1077 kcal
|
Fat: 45.40g | Prot: 65.01g | Carbs: 103.72g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти, Вареное Яйцо, Галерея Вкуса Ветчина Be Fit, Авокадо, Домочай Хлеб Могилевский Элитный Новый. Lunch: Домочай Хлеб Могилевский Элитный Новый, Помидоры, Булгур, Морковь, Свинина. Dinner: Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Яйцо, Бабушкина Крынка Творог 5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya26.k's Weight History
|