Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
45.2 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1234 kcal
|
Fat: 48.39g | Prot: 61.73g | Carbs: 111.26g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилью 5%, Шармэль Зефир в Шоколаде, Бисквит, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Лайм Салат Генеральский, Куриные Котлеты с Сыром, Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Бабушкин, Огурец (без Кожуры). Dinner: Санто Стефано Шампанское, Мясная Ферма Рулет Филейный, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Сухари, Fish House Стружка Кальмара, Сыр Российский, Redd's Пиво. more...
|
|
1105 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 48 minutes, Sleeping - 7 hours and 12 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kumiho1990's Weight History
|