Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
102.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 37.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1588 kcal
|
Fat: 47.14g | Prot: 131.20g | Carbs: 156.67g.
Breakfast: Соленья, Жареное Яйцо без Жира, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Белый Хлеб. Lunch: Том Ям. Dinner: Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). Snacks/Other: Клементины, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. more...
|
Losing 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|