Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1625 kcal
|
Fat: 52.49g | Prot: 105.57g | Carbs: 186.58g.
Breakfast: Чурчхела, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники ПП. Lunch: Fruit-Tella Мармелад, Рис Вареный, Салат Айсберг, Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Василева Слобода Льняное Масло, President Сыр Le Brie, Пангасиус. Dinner: Банан, Маленькое Счастье Детское Печенье, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Хлеб. Snacks/Other: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катеринка1987к's Weight History
|