Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
98.4 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1683 kcal
|
Fat: 56.06g | Prot: 113.47g | Carbs: 184.39g.
Breakfast: Зеленый Чай, Алёнка Буренка Десерт Глазированыц на Печенье Клюква, ABC Пюре Яблочное Будь Здоров. Lunch: Помидоры, Печень Куриная Жареная, Картофель Отварной. Dinner: Хлеб Зерновой, Свиная Отбивная, Печеночные Оладьи, Пански Гатунак Сердце Цыплят-Бройлеров, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир Лимонный с Имбирем, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nika040319's Weight History
|