Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
51.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1504 kcal
|
Fat: 64.22g | Prot: 115.15g | Carbs: 117.31g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Березовский Мясокомбинат Колбаса Медовая Оригинальная, Авокадо, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей, Хлеб Бородинский, Салат из Свеклы с Майонезом. Lunch: Гречка Отварная, Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Борщ со Свининой. Snacks/Other: VPLab Протеин, Newa Nutrition Протеин, Мёд, Сафийка Творог 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hanna@Bond's Weight History
|