Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1314 kcal
|
Fat: 46.74g | Prot: 88.50g | Carbs: 142.72g.
Breakfast: SPAR Овсяноблин с Сёмгой, Сыром и Зеленью . Lunch: Банан, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мёд, Творожное Суфле, Ого Сухарики с Изюмом, Творожное Суфле. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ledenevaolga84's Weight History
|