Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1779 kcal
|
Fat: 51.92g | Prot: 74.28g | Carbs: 256.62g.
Breakfast: Пирог заливной с капустой, Чай с Молоком, Эвалар Омега-3, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Киприно Сыр Пармезан 34%, Шебекинские Макароны Отварные . Lunch: Куриное филе в Луково молочном соусе, Картофельное пюре с брокколи, Фрутоняня Кашка Молочно-Рисовая с Малиной. Dinner: Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Батон Нарезной, Русское Море Кета на Пару, Куриное филе в Луково молочном соусе, Midori Лапша Пшеничная Удон. Snacks/Other: Шоколадница Печеное Яблоко с Медом, Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|