Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1326 kcal
|
Fat: 37.84g | Prot: 55.38g | Carbs: 188.92g.
Breakfast: Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Sen Soy Соус Терияки, Пискаревский Сметана 15%, Домашние Соленья Огурцы Соленые, Картошка Вареная. Dinner: Печенье к Чаю, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|