Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
70.1 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1050 kcal
|
Fat: 34.76g | Prot: 51.47g | Carbs: 132.03g.
Breakfast: Помидоры, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Аладушкин Батон Высший Сорт, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Пискаревский Сметана 15%, Sen Soy Соус Терияки, Макароны Отварные, Пискаревский Молоко 2,5%. Dinner: Олония Шарлотка с Яблоками , Astoria Соус Сырный, Домашние Соленья Огурцы Соленые. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|