Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1816 kcal
|
Fat: 101.52g | Prot: 111.39g | Carbs: 138.16g.
Breakfast: Просто Мёд , Арахис, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Помело. Dinner: Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Жареная Картошка, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Грецкие Орехи, Болгарский Перец, Азбука Вкуса Говядина Отварная. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaOlzu's Weight History
|