Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
2253 kcal
|
Fat: 120.84g | Prot: 68.71g | Carbs: 222.75g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Омлет или Яичница. Lunch: ВкусВилл Онигири с Тунцом, Милти Зелёный Суп-Пюре с Брокколи, Шпинатом и Базиликом. Dinner: Самокат Салат Свекла с Чесноком, Милти Рыбные Котлеты с Тыквенно-Картофельным Пюре. Snacks/Other: Самокат Макаронс Ассорти, Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Самокат Вафли Ореховые, Break Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mskvnserg's Weight History
|