Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1477 kcal
|
Fat: 97.92g | Prot: 84.19g | Carbs: 76.64g.
Breakfast: Jardin Кофе Натуральный Молотый, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Козий Сыр (Полумягкий), Морковь, Фундук Фундук, Яичный Белок, Сливочное Масло, Помидоры. Lunch: Запеченная или Жареная Камбала, Краб, Авокадо. Dinner: King Джекфрут Сушеный, Северная Компания Форель Подкопченая, Кокос, Мираторг Колбаски Куриные для Гриля, Помидоры Черри, Corrado Маслины Греческие, Сыр Российский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margaritova's Weight History
|