Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
86.5 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
967 kcal
|
Fat: 23.67g | Prot: 106.23g | Carbs: 79.42g.
Breakfast: Vитамин Бельгийская Смесь, Ангарский Мясокомбинат Говядина Гриль, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Выборжец Томаты Черри Желтые , Форель Слабосоленая. Lunch: Ангарский Мясокомбинат Говядина Гриль, Vитамин Бельгийская Смесь. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliagracheva1's Weight History
|