Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
82.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1545 kcal
|
Fat: 69.84g | Prot: 87.72g | Carbs: 141.65g.
Breakfast: Богдаша Молоко 2,5%, Пятерочка Апельсин, Жареное Яйцо. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Пекинская Капуста, Bonduelle Кукуруза, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Пятерочка Помидоры. Dinner: Авида Кефир 1%, Пекинская Капуста, Пятерочка Яблоко Красное, Вареное Яйцо, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное. Snacks/Other: Roshen Мармелад Bonny Fruit, Славянка Ассорти Люкс, Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Brunettochka's Weight History
|