Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
108.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 48.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1890 kcal
|
Fat: 74.18g | Prot: 122.10g | Carbs: 188.74g.
Breakfast: Куриная Печень, Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Знак Хлеба Лаваш Армянский , Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Националь Рис Бурый Здоровье , Говядина Отварная, Куриная Печень. Dinner: Помидоры, Говядина Отварная. Snacks/Other: Хурма Сушеная, Магнит Банан, Финик, Lucky Days Зефир в Шоколаде . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tali2803's Weight History
|