Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
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55.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2023:
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1684 kcal
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Fat: 70.85g | Prot: 109.90g | Carbs: 145.12g.
Breakfast: Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri, Prozis Pistacchio Paste, Fiorentini Gallette Grano Saraceno, Self Omninutrition Instant Oat Natural, ICI Protein Hydrofast. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Tonno al Naturale, Pedon Cereali Antichi. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Gallette di Riso , Esselunga Spezzatino di Vitello con Verdure. Snacks/Other: Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Esselunga Equilibrio Biscotti senza Glutine ai Cereali, Il Raccolto Noci Pecan, ICI Protein Hydrofast, Fiorentini Si & no Super Protein, Ritter Sport Fondente con Nocciole. more...
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steady weight
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