Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
70.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
2441 kcal
|
Fat: 95.25g | Prot: 155.79g | Carbs: 262.89g.
Breakfast: Мёд, Новый День Молоко 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, O'Zera Горький Шоколад No Sugar Added Dark&Nuts, Вареное Яйцо, Царь Овсянка, Яблоко Зеленое. Lunch: Нут, Сухие Цельные Семена Кунжута, Капуста, Рубиком Купаты Куриные, Помидоры, Гречка, Куриное Филе. Dinner: Кускус, Рубиком Купаты Куриные, Каравай Лаваш, Сыр. Snacks/Other: Савушкин Молоко 3,1%, Каравай Хлеб "на Здоровье" Ржаной Зерновой, Эмиль Cream Cheese, Snickers Snickers, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|