Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
80.6 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
969 kcal
|
Fat: 61.44g | Prot: 63.81g | Carbs: 48.18g.
Breakfast: ВкусВилл Масло Топленое. Lunch: ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Гречка Отварная, Семга Запеченная, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Кешью, Фундук Фундук, Жареное Филе Свинины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Влад180390's Weight History
|