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Yeeeees... ich habe mein Ziel erreicht und unterboten 🎉🥳💪
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79.9 kg
Lost so far: 77.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2023:
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1388 kcal
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Fat: 10.67g | Prot: 86.64g | Carbs: 139.50g.
Breakfast: Cocktailtomaten, Schärdinger Meine Linie Baronesse, Kaffee mit Milch, Brot, SPAR Vital Putenschinken Natur. Lunch: Sushi mit Gemüse und Meeresfrüchten. Dinner: Shan'shi Sojasauce, Brokkoli, Babykarotten, Hofstädter Henderl Filet, Salzkartoffeln, Knorr Klare Suppe. Snacks/Other: Puntigamer Bier. more...
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4012 kcal
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Exercise:
Bathing - 1 hour and 40 minutes, Standing - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 6 hours, Sitting - 4 hours and 30 minutes, Cooking - 1 hour and 40 minutes, Sleeping - 3 hours and 10 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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 Comments
Herzlichen Glückwunsch! ❤️
22 Jan 23 by member: karin_kala
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Danke dir vielmals Karin ❤️
22 Jan 23 by member: Roli02
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23 Jan 23 by member: al.ith
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Herzlichen Glückwunsch! Sensationelle Transformation.
23 Jan 23 by member: Fetter Schmetterling
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23 Jan 23 by member: Perti82
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Fantastisch!! Echt tolle Leistung, Hut ab. 😃
23 Jan 23 by member: Minkibär
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Danke euch vielmals..... Stell gerade meine Ernährung so ein damit ich mein Gewicht halten kann und Sport gehört natürlich weiterhin zu meinem Leben 💪😁🎉
23 Jan 23 by member: Roli02
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Echt stark! Gratulation 💪🏼
23 Jan 23 by member: Voltilam
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Vielen lieben Dank Leute 🎉😁👍
23 Jan 23 by member: Roli02
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Wow, herzlichen Glückwunsch! Sehr starke Leistung.
24 Jan 23 by member: agadir90
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Die Worte sind gut aber die Fotos sind besser🤔
30 Jan 23 by member: tolikoff
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01 Feb 23 by member: lamondarawan
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Hmmmmm welche Fotos....? Steh gerade auf der Leitung 😁
01 Feb 23 by member: Roli02
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