|
я вчера ела меньше, чем обычно, почему привес то
я так себя ненавижу 😩
|
45.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
714 kcal
|
Fat: 23.38g | Prot: 46.42g | Carbs: 78.55g.
Breakfast: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Parmalat Молоко 1,8%, Сарафаново Молоко 1,5%, Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе. Dinner: Село Зеленое Кефир 1%, Дома Куриный Бульон из Грудки, Семейка Озби Мини-Сушки Простые. Snacks/Other: Село Зеленое Кефир 1%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Белый Хлеб. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
 Comments
Ну и чего ты себя ненавидишь, раз ела меньше. Не ныть, только вперёд. Скачки веса это НОРМАЛЬНО. Сегодня вырос, завтра вдвойне может упасть.
21 Jan 23 by member: NataliGolubeva1991
|
Во первых чтобы это утверждать нужно считать каллории, во вторых счмтать их правильно. Ну и в третьих процесс жиросжигания идет в организме постоянно. За один день результата не будет, смотрите на 3 мес 6 мес 1 год.
22 Jan 23 by member: Alex Platon
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|