Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1793 kcal
|
Fat: 85.47g | Prot: 108.21g | Carbs: 148.74g.
Breakfast: Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Магнит Банан, Aplab Арахисовая Паста, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Lunch: Помело, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Индилайт Грудка Индейки Отварная. Dinner: Магнит Банан, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Соленые Огурцы с Укропом, Вкусные Консервы Шпроты Классические, Яичница, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Фундук Фундук, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 1,8%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Panina's Weight History
|