Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
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135.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 50.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2023:
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1282 kcal
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Fat: 48.86g | Prot: 82.90g | Carbs: 127.55g.
Breakfast: Heinz Maionese, Atum em Água (Enlatado), Kim Pão Nobre Integral. Lunch: Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Legumes Grelhados, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Dinner: Acém Cozido, Legumes Grelhados, Casino Passata de Tomate, Purê de Batata. Snacks/Other: Hortifruti Mamão Papaia, Aveia em Flocos, Castanha do Pará Natural, Banana Nanica. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Beatriz Nox's Weight History
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