Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
91.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1496 kcal
|
Fat: 89.57g | Prot: 90.38g | Carbs: 95.48g.
Breakfast: Семена Льна, Миндаль, Müller Reine Buttermilch, Ананас, Gutes Land Speisequark 20%. Lunch: Личи, Морковь, Оливковое Масло, Milbona Mozzarella Leicht, Помидоры, Миндальное Молоко, Зеленый Лук, Яйцо Куриное. Dinner: Thomy die Natürlich Leichte Mayo, Цветная Капуста, Лук, Свекла Вареная, Almare Edle Matjesfilets, Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlasenko_lu's Weight History
|