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Post serata coi compagni del liceo 🤣
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67.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2023:
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1099 kcal
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Fat: 43.62g | Prot: 84.55g | Carbs: 92.93g.
Breakfast: Lamponi, Plasmon Biscotto (1), Prozis Chocobutter Nutchoc, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Prozis Pancake + Protein Nutchoc. Lunch: Prozis Nut Mix Butter, Mirtilli, Prozis Konjac Noodles , Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Contorno Natura Miscela Wok, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette . Dinner: Fitporn Burro di Pistacchi 100%, Pomodorini, Cannamela Panatura di Mais Mediterranea, Il Nuovo Pane Pane alla Curcuma, Pandittaino Pangrattato di Grano Duro Siciliano, Oltre Mare Anelli di Totano , Fiorital Vellutata di Seppia. more...
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2131 kcal
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Exercise:
Rock Climbing - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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