Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
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68.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2023:
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2943 kcal
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Fat: 52.51g | Prot: 172.25g | Carbs: 442.82g.
Breakfast: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Puertosol Marmellata di Fragole, Albume(Inran), Uova (Project Invictus), Prozis Farina d'avena Istantanea. Lunch: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Tacchino(Fesa Inran), Riso (Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus). Dinner: Pasta di Semola (Project Invictus), Funghi, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo(Project Invictus). Snacks/Other: Quaker Cruesli Frutta, Puertosol Frutta Snack, Corn Flakes, Perugina Cacao Amaro, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Fiocchi di Avena(Inran), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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miticdone's Weight History
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