Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1671 kcal
|
Fat: 92.49g | Prot: 122.87g | Carbs: 81.90g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яичница, Liebendorf Сыр Маасдам, Liebendorf Сыр Маасдам, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Куриной Печени, Сырная Династия Сыр с Пажитником, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Bonfesto Крем Чиз, Яичница. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Булгур (Вареный), Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Активия Йогурт без Добавления Сахара Яблоко, Персик. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Клементины. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|