Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2023
|
99.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2023:
|
1657 kcal
|
Fat: 68.96g | Prot: 111.67g | Carbs: 143.85g.
Breakfast: Рот Фронт Батончик #1, Черкизово Колбаса Ливерная Украинская с Печенью, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Вареное Яйцо, Сыр Маасдам, Съешь Меня Авокадо. Lunch: Свекла Вареная, Макароны Отварные, Котлета Куриная, Global Village Молодой Горошек . Dinner: Черкизово Колбаса Ливерная Украинская с Печенью, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Яичный Белок. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanaboldashova1's Weight History
|