Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 84.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1137 kcal
|
Fat: 33.06g | Prot: 117.98g | Carbs: 79.94g.
Breakfast: Просто Вишня Замороженная, Станция Молочная Кефир 1%, Сырники, Моя Цена Молоко 1,5%. Lunch: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Моя Цена Молоко 1,5%, Голден Яблоко , Моя Цена Молоко 1,5%, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Snacks/Other: Голден Яблоко , Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leroyvesel's Weight History
|