Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
97.5 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
2335 kcal
|
Fat: 88.36g | Prot: 127.72g | Carbs: 262.49g.
Breakfast: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Ziemniaki Smażone, Mlekovita Maślanka Truskawkowa, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Ciasto Drożdżowe, Dr. Oetker Ciasto Murzynek, Biedronka Ciasto Tiramisu, Mandarynka, Panierowana Smażona Ryba, Panierowana Smażona Flądra, Tilapia (Ryba), Go On Protein Crisp Cookies And Caramel, Bułka z Ziarnami, FruVita Jogurt Protein Bananowy, Chleb Pszenno-Żytni, Łaciate Mleko 3,2%, Jajko Gotowane, Jajko na Miękko, Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|