Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
2585 kcal
|
Fat: 71.07g | Prot: 110.67g | Carbs: 379.53g.
Breakfast: Ярче Молоко 2,5%, Life Protein Протеиновый Коктейль, Ярче Молоко 2,5%, Курильский Берег Горбуша Натуральная Консервы, Pretto Сыр Рикотта, Энержи Хлеб Прибалтийский. Lunch: Клубника (Несладкая, Замороженная), Ярче Сметана 10%, Окинский Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Dinner: Яшкино Вафли Глазированные, Ярче Молоко 2,5%, Яшкино Конфеты Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой. Snacks/Other: Буренкин Луг Сыр Колбасный, Яблочный Сидр. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anisova9891's Weight History
|