Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
85.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
1443 kcal
|
Fat: 73.06g | Prot: 63.70g | Carbs: 145.68g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Сыр Российский, Мясная История Грудинка Копчено-Вареная, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Lunch: Пензенская Кондитерская Фабрика Конфеты Волшебный Калейдоскоп , Greenfield Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bottega Del Sole Макароны из Цельнозерновой Муки. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Чай, Оренбургский Хлебокомбинат Пирог Шахматный. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tvojababochka's Weight History
|