Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2023:
|
465 kcal
|
Fat: 23.22g | Prot: 32.68g | Carbs: 27.31g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Тунец в Воде (Консервы), Елизавета Хлебцы Вафельные, Sveza Сыр Творожный с Чесноком, Вареное Яйцо, Приморский Кондитер Тёмный Шоколад со Вкусом Лимона. Snacks/Other: Фрима Сухие Сливки, Boombar Protein Pancake Шоколад. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена Колчеманова's Weight History
|