Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
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65.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2023:
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1098 kcal
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Fat: 12.73g | Prot: 103.98g | Carbs: 139.01g.
Breakfast: Net Integratori VB Whey 104 9.8 Cioccolato , Fior di Natura Bevanda alla Soia. Lunch: Milbona Budino Proteico Gusto Vaniglia, Tre Mulini Gnocchi di Patate senza Glutine, Sugo di Pomodoro. Dinner: Orogel Tricolore Contorno Più , Aia Petto di Pollo Cotto al Forno, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Patate al Forno. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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