Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
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135.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 50.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2023:
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1291 kcal
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Fat: 42.95g | Prot: 59.80g | Carbs: 170.67g.
Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coxão Mole Grelhado, Passata de Tomate, Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Macarrão Espaguete 8. Dinner: Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Legumes Grelhados, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). Snacks/Other: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Hortifruti Mamão Papaia, Goiaba Vermelha, Aveia em Flocos, Nozes Natural Descascada, Castanha do Pará Natural, Banana Nanica. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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Beatriz Nox's Weight History
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