食事、運動、気をつけたらここまでちゃうんか🤣🤣
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57.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2023:
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1607 kcal
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Fat: 33.42g | Prot: 48.89g | Carbs: 213.53g.
Breakfast: QBB スライスチーズ, ケチャップ, コメダ珈琲店 山食パン(トースト). Lunch: セブンイレブン ゆかりおむすび, バナナ, 蒸しサラダ豆, ちくわ, 味付めかぶ, オクラ(冷凍), ブロッコリー. Dinner: ご飯, キリンビール キリン一番搾り 糖質ゼロ, お好み焼き. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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pikarin1018's Weight History
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