Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1742 kcal
|
Fat: 55.34g | Prot: 76.41g | Carbs: 236.26g.
Breakfast: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Апельсин, Банан. Lunch: Миндаль, Помидоры, Рис Отварной, Кофе Латте. Dinner: Словяночка Молоко 2,5%, Макароны Отварные, Сыр Российский, Сосиска. Snacks/Other: Turron Слива Вяленая, Дольче Йогурт Черника-Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
atyu1236's Weight History
|