Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
78.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1845 kcal
|
Fat: 93.01g | Prot: 48.54g | Carbs: 205.02g.
Breakfast: Чесночный Хлеб, Колбаса Докторская, Икра Красная, Bounty Шоколадный Батончик, Добрая Буренка Сливки 10%, Кофе. Dinner: Сушки, Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Жареная Картошка, Котлета Домашняя, Чай. Snacks/Other: SPAR Морс Клюквенный, Красное Яблоко, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Добрая Буренка Сливки 10%, Кофе, Имбирь Маринованный, Роллы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
creskina2010's Weight History
|