Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
54.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
731 kcal
|
Fat: 21.60g | Prot: 47.05g | Carbs: 87.07g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Солнцепек Оладьи, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Lunch: Лента Хлеб Ржаной в Нарезке, Добрянка Котлета Куриная Паровая, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Окей Груша Конференс, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
ТАТЬЯНА ОлдСкул's Weight History
|