Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
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61.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2023:
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2897 kcal
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Fat: 90.89g | Prot: 162.61g | Carbs: 349.38g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Vegan pro Complex, Heidelbeeren, Magerquark, Polenta Maisgrieß, Gekochtes Ei. Lunch: Aramark Linseneintopf, Aldi Wiener Würstchen , TiP Baguette Brötchen. Dinner: Honig, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Butter, Honig, Marmelade, Alnatura Erdnussmus Fein, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Bernbacher Vollkorn Nudeln, Bernbacher Pesto Calabrese, Gut & Günstig Tortelloni mit Käse . Snacks/Other: ESN Designer Bar Almond Coconut, Alnatura Amaranth Gepufft, Äpfel, Magerquark. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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