Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
104 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1621 kcal
|
Fat: 51.60g | Prot: 166.79g | Carbs: 122.22g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Индюшатина, Millennium Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами. Lunch: Апельсин, Запеченная или Жареная Треска, Мидии (Вареные или на Пару), Тунец в Воде (Консервы), Морковь, Брокколи Тушеные, Картошка Вареная. Dinner: Клементины, Верес Икра Кабачковая, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Semiramida_I's Weight History
|