Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
81 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1066 kcal
|
Fat: 61.83g | Prot: 64.06g | Carbs: 67.79g.
Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Курильский Берег Печень Минтая по-Приморски, Брокколи на Пару, Цветная Капуста, Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола, Шпинат, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес. Snacks/Other: Фундук Фундук. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Влад180390's Weight History
|