Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1431 kcal
|
Fat: 56.38g | Prot: 123.48g | Carbs: 102.08g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Kalleh Творожный Сыр, Здорово Хлебцы Вафельные Льняные. Lunch: Чудское Озеро Сливки 33%, Костный Бульон, Макароны Отварные, Масло-Дел Сливочное Масло 82,5%, Куриное Филе, Помидоры. Dinner: Kalleh Творожный Сыр, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Капуста, Здорово Хлебцы Вафельные Льняные, Куриное Филе. Snacks/Other: Milk Product Айран Турецкий, БКК Овсяное Печенье, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мубарак Д.Ж.'s Weight History
|