Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1522 kcal
|
Fat: 48.04g | Prot: 160.50g | Carbs: 100.24g.
Breakfast: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Snaq Fabriq Snaqer, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Макароны Вареные . Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Вареное Яйцо, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tash@666's Weight History
|