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F: 13,0%
W: 68,0%
M: 89,4%
1591 kcal
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60.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 December 2014:
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1828 kcal
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Fat: 63.45g | Prot: 57.28g | Carbs: 257.57g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Marmelade, Mischkornbrot, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs. Lunch: Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurt, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Weißkohl, Reis (Gekocht), Dreistern Ragout Fin. Snacks/Other: Milka Nougatcreme & Haselnuss, Linzertorte, Alnatura Zartbitterschokolade, Le Crobag Apfeltasche, Kaffee mit Milch, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Apfel. more...
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1493 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 27 minutes, Sleeping - 6 hours and 33 minutes. more...
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steady weight
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