Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
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68.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2023:
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2407 kcal
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Fat: 67.04g | Prot: 137.43g | Carbs: 305.87g.
Breakfast: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Chini La Mousse Passata di Mela e Mirtillo, Uova (Project Invictus), Prozis Farina d'avena Istantanea, Puertosol Marmellata di Fragole. Lunch: Olio Evo(Project Invictus), Broccoli(Inran), Salmone (Project Invictus), Delizie del Sole 5 Cereali con Riso Rosso. Dinner: Wasa Integrale, Olio Evo(Project Invictus), Merluzzo(Inran), Zucca. Snacks/Other: Esselunga Equilibrio Well Flakes, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Fiocchi di Avena(Inran), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. more...
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steady weight
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miticdone's Weight History
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