Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
57.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1668 kcal
|
Fat: 69.04g | Prot: 125.91g | Carbs: 147.57g.
Breakfast: Мандарины, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Масло Гхи, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Перекресток Авокадо , Яйцо. Lunch: Меридиан Кижуч Слабосоленый, La Trattoria Пармезан, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Редис, Белая Дача Салат Тоскана, Помидоры Черри, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Гречка Отварная. Dinner: Гранат, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenananana's Weight History
|